ΠΠ°ΠΊΠΎ Π΄Π° Π³ΠΎ ΠΈΠ΄Π΅Π½ΡΠΈΡΠΈΠΊΡΠ²Π°ΡΠ΅ ΡΠΈΠΏΠΎΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ° ΠΈ Π³ΡΠΈΠΆΠ° Π·Π° ΡΠ΅ΠΊΠΎΡ ΡΠΈΠΏ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°?

ΠΠ΄Π½Π° ΠΎΠ΄ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΠΊΠΈ Π΅ Π²ΠΎ ΡΠΎΠ° ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΡ ΠΈΠΌΠ° ΡΠΈΠΏ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΡ ΠΈΠΌΠ° Π·Π°Π±ΠΎΠ»ΡΠ²Π°ΡΠ΅/ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ±Π° Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ°. Π’ΠΈΠΏΠΎΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ° ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠ½ΠΎ Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΠ΄ΡΠ΅Π΄Π΅Π½ ΠΎΠ΄ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ Π³Π΅Π½ΠΈ, Π΄ΠΎΠ΄Π΅ΠΊΠ° ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ±Π°ΡΠ° Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Π΅ΡΡΠ²Π° Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ±ΠΈ Π½Π° Π²Π°ΡΠ°ΡΠ° ΠΊΠΎΠΆΠ°. ΠΠ΅ΠΊΠΎΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ±ΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ°Ρ Π΄Π° ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π»Π΅Π·Π°Ρ ΠΎΠ΄ Π³Π΅Π½Π΅ΡΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ°Ρ Π΄Π° ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊΠ½ΡΠ²Π°Π°Ρ ΠΎΠ΄ Ρ ΠΎΡΠΌΠΎΠ½ΡΠΊΠΈ Π΄ΠΈΡΠ±Π°Π»Π°Π½Ρ, ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈΠ·Π²ΠΈΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΎΠ΄ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΎΡ Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ, ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π²Π°Ρ Π½Π° ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΠΈ ΡΠΈΠΏΠΎΠ²ΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°. ΠΠ΅ΠΊΠΎΠΈ ΠΎΠ΄ Π²ΠΎΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΈ ΡΠΎ ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ° Π²ΠΊΠ»ΡΡΡΠ²Π°Π°Ρ Π΄Π΅Ρ ΠΈΠ΄ΡΠ°ΡΠ°ΡΠΈΡΠ°, ΠΎΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΎΠ½ΡΠ΅Π²ΠΈΡΠ΅ Π·ΡΠ°ΡΠΈ, Π·Π½Π°ΡΠΈ Π½Π° ΡΡΠ°ΡΠ΅Π΅ΡΠ΅, Π°ΠΊΠ½ΠΈ, ΡΡΠ²Π΅Π½ΠΈΠ»ΠΎ ΠΈ Ρ ΠΈΠΏΠ΅ΡΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΠ°.
ΠΠ°ΠΊΠΎ Π΄Π° Π³ΠΎ ΠΎΠ΄ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΠΏΠΎΡ Π½Π° Π²Π°ΡΠ°ΡΠ° ΠΊΠΎΠΆΠ°?
ΠΡΠ²ΠΈΠΎΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΡ ΠΊΠΎΠ½ ΠΎΡΠΊΡΠΈΠ²Π°ΡΠ΅ Π½Π° Π²Π°ΡΠΈΠΎΡ ΡΠΈΠΏ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ° Π΅ Π΄Π° ΡΠ° Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ²Π΅Π½Π° Π·Π° ΡΠ΅ΡΡ, Π·Π° Π΄Π° ΠΎΠ±Π΅Π·Π±Π΅Π΄ΠΈ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»Π΅Π½ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΠ°Ρ. ΠΠ½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ°ΡΡΠ΅ ΡΠ° Π²Π°ΡΠ°ΡΠ° ΡΡΡΠΈΠ½Π° Π·Π° Π½Π΅Π³Π° Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ° ΠΈ ΡΠ΅Π»Π΅ΠΊΡΠΈΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈ Π½Π°ΡΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈΠ·Π²ΠΈΠΊΡΠ²Π°Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΈ ΡΠΎ Π²Π°ΡΠ°ΡΠ° ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π°Π»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠ°ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ Π²Π°ΠΆΠ΅Π½ ΡΠ΅ΠΊΠΎΡ Π²ΠΎ Π²Π°ΡΠ°ΡΠ° ΡΡΡΠΈΠ½Π°. ΠΠ° ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ³Π΅Π½ΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ° ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π° ΠΊΠΎΠ½ Π°ΠΊΠ½ΠΈ, ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΡΡΠ±ΠΈ Ρ Π΅ΠΌΠΈΠΊΠ°Π»ΠΈΠΈ Π½Π° ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΊΠ½ΡΠ²Π°ΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡ Π·Π° ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ Π²ΠΎ Π²Π°ΡΠ°ΡΠ° ΡΡΡΠΈΠ½Π°. ΠΠΎΠΏΡΠ°Π²Π΅ΡΠ΅ Π³ΠΈ ΠΎΠ²ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈ ΡΡΠΎ Π³ΠΈ ΠΎΡΠΊΡΠΈΠ²ΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠΎΡ Π²ΠΈΡΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈ ΡΠΈΠΏ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ° Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΎΡΠΊΡΠΈΠ΅. Π‘Π΅Π³Π° ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ²Π΅Π½ΠΈ Π΄Π° Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ Π΅Π΄Π½ΠΎΡΡΠ°Π²Π΅Π½ ΡΠ΅ΡΡ Π·Π° Π΄Π° ΡΠ° ΠΈΠ΄Π΅Π½ΡΠΈΡΠΈΠΊΡΠ²Π°ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠ°ΡΠ° ΠΊΠΎΠΆΠ°.
Π§Π΅ΠΊΠΎΡ Π΅Π΄Π΅Π½: ΠΠ°ΠΏΡΠ°Π²Π΅ΡΠ΅ Π΄Π²ΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅! ΠΠΎΡΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΈΡΡΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π·Π° ΠΎΡΡΡΡΠ°Π½ΡΠ²Π°ΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ° Π½Π° Π±Π°Π·Π° Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π·Π° Π΄Π° Π³ΠΈ ΠΎΡΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ°Π³ΠΈ ΠΎΠ΄ ΡΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ°, Π²ΠΈΡΠΎΠΊ ΡΠ΅Π±ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΈ Π²ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΎ Π±Π»Π°Π³ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π·Π° ΡΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π±Π°Π·Π° Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Π° Π·Π° Π΄Π° Π³ΠΈ ΠΎΡΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅.
Π§Π΅ΠΊΠΎΡ Π΄Π²Π°: ΠΠ΅ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΏΠΊΠ°ΡΡΠ΅ Π·Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΈΡΡΡΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ° ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ΡΠ΅ ΡΠ° – Π½Π΅ ΡΡΠ°Π²Π°ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎ ΡΠΎΠ½Π΅ΡΠΈ, Π½Π°Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ²Π°ΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΌΠΈ.
Π§Π΅ΠΊΠΎΡ ΡΡΠΈ: ΠΠΎΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΌΠ°Π»ΠΊΡ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΈ.
Π§Π΅ΠΊΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠΈΡΠΈ: ΠΠ½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ°ΡΡΠ΅ ΡΠ° Π²Π°ΡΠ°ΡΠ° ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΈ ΡΡΠ²ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π³ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠΈ.
Β #Π‘ΡΠ²Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°
ΠΠΊΠΎ Π²Π°ΡΠ°ΡΠ° ΠΊΠΎΠΆΠ° ja ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ²Π°ΡΠ΅ Π·Π°ΡΠ΅Π³Π½Π°ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ²Π°ΡΠ΅ ΡΠ°Π΄Π΅ΠΆ ΠΈ Π΅ Π³ΡΡΠ±Π° Π²ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΡ Π½Π° ΡΠ΅Π»Π°ΡΠ° Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½ΠΎ ΠΏΠΎ ΡΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΎ, ΠΈ Π²Π΅Π΄Π½Π°Ρ Π²ΠΏΠΈΠ²Π° Ρ ΠΈΠ΄ΡΠ°ΡΠ°Π½ΡΠ½Π° ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ° Π·Π° Π»ΠΈΡΠ΅, Π²Π΅ΡΠΎΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅ ΡΡΠ²Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°. ΠΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ Π»ΡΠΏΠΈ ΠΈ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π²Π°Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π±ΡΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΈΡΠ°ΡΠΈΡΠ° Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ°. ΠΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΡΡΠ²Π° ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π±ΠΈΠ΄Π°Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³Ρ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ΅ Π³Π΅Π½Π΅ΡΠΈΠΊΠ°, Π½Π΅ΡΠ°ΠΌΠ½ΠΎΡΠ΅ΠΆΠ° Π½Π° Ρ ΠΎΡΠΌΠΎΠ½ΠΈ, ΡΡΠ°ΡΠ΅Π΅ΡΠ΅, ΠΈΠ·Π»ΠΎΠΆΡΠ²Π°ΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΎΠ½ΡΠ΅ (Π£Π), ΡΠΎΠΏΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ΅Π²ΠΈ/Π±Π°ΡΠΈ, Π³ΡΠ΅Π΅ΡΠ΅ Π²ΠΎ Π·Π°ΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡ, ΠΏΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³, Π³ΡΡΠ±ΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠ·ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°, ΡΠ°ΠΏΡΠ½ΠΈ ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π·Π° ΡΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅.
Π‘ΡΠ²Π° ΠΊΠΎΠΆΠ° Π½Π°ΡΠΏΡΠΎΡΠΈ Π΄Π΅Ρ ΠΈΠ΄ΡΠΈΡΠ°Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°?
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ Π΅ Π΄Π° ΡΠ΅ Π·Π½Π°Π΅ Π΄Π΅ΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡ ΡΡΠ²Π° ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΈ Π΄Π΅Ρ ΠΈΠ΄ΡΠΈΡΠ°Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°. ΠΠ½ΠΎΠ³ΡΠΌΠΈΠ½Π° ΠΏΡΠ΅ΡΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠ²Π°Π°Ρ Π΄Π΅ΠΊΠ° ΡΡΠ²Π°ΡΠ° ΠΊΠΎΠΆΠ° Π΅ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΠΊ Π½Π° Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡ, Π½ΠΎ ΡΡΠ²ΠΎΡΡΠ° Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈΠ·Π²ΠΈΠΊΠ°Π½Π° ΠΎΠ΄ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΠΊ Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΠΈ Π½Π°Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ²Π°ΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΈ (NMF), ΠΊΠΎΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²Π΅Π΄ΡΠ²Π°Π°Ρ Π²ΠΎ Π·Π΄ΡΠ°Π²Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°. ΠΠ²Π° Π²ΠΊΠ»ΡΡΡΠ²Π° Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ ΠΈ ΡΡΠ΅Π°, ΠΊΠΎΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π°Π°Ρ Π΄Π° ΡΠ΅ Π²ΡΠ·Π΅ Π²ΠΎΠ΄Π°ΡΠ° Π²ΠΎ ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ° ΠΈ Π΄Π° ΡΠ΅ Π·Π³ΠΎΠ»Π΅ΠΌΠΈ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΡΠ°ΡΠ° Π½Π° Π·Π°ΡΡΠΈΡΠ½Π° Π±Π°ΡΠΈΠ΅ΡΠ° Π·Π° ΠΎΠ΄ΡΠΆΡΠ²Π°ΡΠ΅ Π½Π° Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠ° Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ°. Π’Π΅ΡΠΌΠΈΠ½ΠΎΡ ΡΡΠ²Π° ΠΊΠΎΠΆΠ° ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠΈ Π·Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΠΏΠΎΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ°, Π° Π΄Π΅Ρ ΠΈΠ΄ΡΠΈΡΠ°Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ° Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈΠ·Π²ΠΈΠΊΠ°Π½Π° ΠΎΠ΄ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΠΊ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΈ Π΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ±Π° Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ° ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π²ΠΈ ΠΊΠ°Ρ ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΠΏΠΎΠ²ΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°.
- ΠΠ΅ΠΊΠΎΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠΈ Π½Π° ΡΡΠ²Π° ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π±ΠΈΠ΄Π°Ρ:
- Π‘ΠΊΠΎΡΠΎ Π½Π΅Π²ΠΈΠ΄Π»ΠΈΠ²ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΈ
- Π§ΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π° Π·Π°ΡΠ΅Π³Π½Π°ΡΠΎΡΡ
- Π¦ΡΠ²Π΅Π½ΠΈΠ»ΠΎ
- ΠΠ»Π΅Π΄ ΡΠ΅Π½ ΡΠΎ ΠΌΠ°Π»Π° Π΅Π»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ°
- ΠΠΈΠ΄Π»ΠΈΠ²ΠΈ ΡΠΈΠ½ΠΈ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ
Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΠΈ Π·Π° Π½Π΅Π³Π° Π½Π° ΡΡΠ²Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°
ΠΠΎΠ³Π° ΡΡΠ°Π½ΡΠ²Π° Π·Π±ΠΎΡ Π·Π° Π±ΠΎΡΠ±Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² ΡΡΠ²ΠΎΡΡΠ°, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π½Π΅ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ Π½Π° Ρ ΠΈΠ΄ΡΠ°ΡΠ°Π½ΡΠ½ΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΈ ΡΠΎ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΠ° ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΠ°. ΠΠΏΡΡΠΎ Π·Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΎ, ΠΎΠ²ΠΈΠ΅ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΈ Π·Π° Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ±ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ΄ΡΠΆΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅ΠΌΠ° ΡΠΎΠ΄ΡΠΆΠΈΠ½Π° Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, Ρ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠΎΠ½ΡΠΊΠ° ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π°, Π³Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΈΠ½, ΡΠ΅Π° ΠΏΡΡΠ΅Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈΠ΄ΠΈ.
ΠΡΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π»Π΅ΠΊΡ ΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈ ΠΊΠΎΠΈ ΡΠΎΠ΄ΡΠΆΠ°Ρ Π°Π»ΠΊΠΎΡ ΠΎΠ» ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΡΡΠ±ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π·Π° ΡΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΎ, Π½Π°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ° ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π·Π° ΡΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅. ΠΡΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈ Π·Π° ΡΠ±Π°Π²ΠΈΠ½Π° Π±Π΅Π· ΠΌΠΈΡΠΈΡ Π±ΠΈΠ΄Π΅ΡΡΠΈ ΡΡΠ²Π°ΡΠ° ΠΊΠΎΠΆΠ° Π΅ Π²Π΅ΡΠΎΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΈΡΠΈΡΠ°Π½Π° ΠΎΠ΄ ΠΎΠ΄ΡΠ΅Π΄Π΅Π½ΠΈ Ρ Π΅ΠΌΠΈΡΠΊΠΈ ΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ°Π½ΠΈ ΠΌΠΈΡΠΈΡΠΈ. Π Π΅Π΄ΠΎΠ²Π½Π°ΡΠ° Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ°ΡΠΈΡΠ° ΡΠΎ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΈ, Π½Π΅Π°Π±ΡΠ°Π·ΠΈΠ²Π½ΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ° Π±Π΅Π· Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΠ½ΠΈΡΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ°. Π‘Π°ΠΌΠΎ Π±ΠΈΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΡΠΏΠ°Π·Π»ΠΈΠ²ΠΈ ΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π³ΠΎΠ»Π΅ΠΌΠΎ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³, ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ Π³ΠΎ Π΅Π΄Π½Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π²Π° ΠΏΠ°ΡΠΈ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Π½ΠΎ. Π Π΅Π΄ΠΎΠ²Π½ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ Ρ ΠΈΠ΄ΡΠ°Π½ΡΠ½ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π·Π° ΡΠΏΠΈΠ΅ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π½Π΅ Π΄Π° ΡΠ΅ Π·Π°Π΄ΡΠΆΠΈ Π²Π°ΡΠ°ΡΠ° ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΌΠ΅ΠΊΠ° ΠΈ Π΅Π»Π°ΡΡΠΈΡΠ½Π°. ΠΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π²ΠΎ Π²Π°ΡΠΈΠΎΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΡΠ΄Π½Π΅Π²Π΅Π½ Π½Π°ΡΠΈΠ½ Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ ΠΈ Π½Π°Π²ΠΈΠΊΠΈ, Π·Π° Π΄Π° ΡΠ° ΠΎΠ΄ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ²Π°ΡΠ° ΠΊΠΎΠΆΠ° Π²ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ° ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ±Π° – Π΄Π° ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π½ΡΠ²Π°ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΈ ΡΠΎΠΏΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ΅Π²ΠΈ.

#ΠΡΡΠ½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°
ΠΡΡΠ½Π°ΡΠ° ΠΊΠΎΠΆΠ° Π΅ Π΅Π΄Π΅Π½ ΠΎΠ΄ ΡΠΈΠΏΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΊΠΎΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΎ Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΡΠ²ΡΠ΄ΠΈ Π±ΠΈΠ΄Π΅ΡΡΠΈ ΡΠ΅ Π·Π°Π±Π΅Π»Π΅ΠΆΡΠ²Π° ΡΡΠ°ΡΠΎΡ Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΎ ΠΈ Π²ΡΠ°ΡΠΎΡ. ΠΠ°Ρ ΠΌΡΡΠ½Π°ΡΠ° ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΏΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ²Π°ΡΠ΅ Π΄Π΅ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ΅ Π΄Π° Π³ΠΎ ΠΌΠΈΠ΅ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΎ ΠΏΠΎΠΏΠ»Π°Π΄Π½Π΅, Π±ΠΈΠ΄Π΅ΡΡΠΈ ΡΠ΅ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ²Π° Π²ΠΈΡΠΎΠΊΠΎΡ Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ°. ΠΠΎΠ»Π΅ΠΌΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈΠ·Π²ΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΠ°Π²Π° Π½Π° ΠΏΠΎΡΠΈ, Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±ΡΠ° Π²Π΅ΡΡ Π΅ ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ° Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π»ΠΊΡ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π° ΠΊΠΎΠ½ Π±ΡΡΠΊΠΈ ΠΈ Π΄Π΅Ρ ΠΈΠ΄ΡΠ°ΡΠ°ΡΠΈΡΠ°.
ΠΠ°Π΅Π΄Π½ΠΈΡΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠΈ Π½Π° ΠΌΡΡΠ½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π±ΠΈΠ΄Π°Ρ:
- ΠΠ³ΠΎΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΈ
- Π‘ΡΠ°Π΅Π½ ΡΠ΅Π½
- Π¦ΡΠ½ΠΊΠΈ
- ΠΠΎΠΆΠ° ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π° ΠΊΠΎΠ½ Π°ΠΊΠ½ΠΈ
Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΠΈ Π·Π° Π½Π΅Π³Π° Π½Π° ΠΌΡΡΠ½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°
ΠΠ° ΠΌΠ°ΡΠ΅Π½ ΡΠΈΠΏ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ° ΡΡΠ΅Π±Π° Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»Π½ΠΎ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π±Π΅ΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈ Π·Π° Π½Π΅Π³Π° Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ° ΠΈ ΡΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ°. ΠΠΎΡΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ Ρ ΠΈΠ΄ΡΠ°ΡΠ°Π½ΡΠ½ΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, Π½Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ³Π΅Π½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈ ΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠΈ ΡΠ΅ Π±ΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² Π°ΠΊΠ½ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ΅ ΡΠ°Π»ΠΈΡΠΈΠ»Π½Π° ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π°, Π³Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π½Π° ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π°, Π±Π΅Π½Π·ΠΎΠ» ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊΡΠΈΠ΄ ΠΈ ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π΄ΡΠ²ΠΎ. ΠΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ Π³ΡΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΈ, ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈ Π·Π° ΡΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ° Π½Π° Π±Π°Π·Π° Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π·Π°ΡΠΎΠ° ΡΡΠΎ Π²Π°ΡΠ°ΡΠ° ΠΊΠΎΠΆΠ° ΡΠ΅ ΡΠ° Π°ΠΏΡΠΎΡΠ±ΠΈΡΠ° Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠ°, Π° ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΠΊΠΎΡ ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠΈΠ½Π°ΡΠ° Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ°. ΠΠ²Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅ Π΄ΠΎ Π·Π°ΡΠ²ΠΎΡΠ°ΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»Π΅Π½ ΡΡΠ°Ρ Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΎ. ΠΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π΅ Π΄Π° ΡΠ΅ Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ°Π°Ρ ΠΌΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ° ΠΊΠΎΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈΠ·Π²ΠΈΠΊΡΠ²Π°Π°Ρ Π±Π»ΠΎΠΊΠ°Π΄Π° Π½Π° ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ΅. ΠΠ°ΡΠ½Π°ΡΠ° ΠΊΠΎΠΆΠ° Π΅ ΠΈΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ° ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π° ΠΊΠΎΠ½ PIH (ΠΏΠΎΡΡΠΈΠ½ΡΠ»Π°ΠΌΠ°ΡΠΎΡΠ½Π° Ρ ΠΈΠΏΠ΅ΡΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΠ°) ΡΡΠΎ Π²Π΅ΡΠΎΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΈ Π΄Π°ΠΌΠΊΠΈ ΠΈ Π»ΡΠ·Π½ΠΈ ΠΎΠ΄ Π°ΠΊΠ½ΠΈ. Π Π΅Π΄ΠΎΠ²Π½Π° Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ»ΠΈΠ°ΡΠΈΡΠ° ΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π° Π²ΠΎ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π° Π½Π° ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈΡΠ΅, Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠ° ΡΠΎΠ½ΠΎΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΠ°ΡΠ° Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ°, ΠΊΠ°ΠΊΠΎ ΠΈ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ»ΡΠ²Π°ΡΠ΅ Π½Π° Π»ΡΠ·Π½ΠΈΡΠ΅.

#ΠΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡΠ°Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°
ΠΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡΠ°Π½Π°ΡΠ° ΠΊΠΎΠΆΠ° Π΅ Π½Π°ΡΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΡ ΡΠΈΠΏ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°, Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π±ΠΈΠ΄Π΅ ΠΏΠΎΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ½ΠΎ Π·Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΡΠ΅Π΄ΠΈ Π±ΠΈΠ΄Π΅ΡΡΠΈ ΠΈΠΌΠ° Π΄Π²Π° ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΠΈ ΡΠΈΠΏΠ° Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ° Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΎ. ΠΠΎΠΆΠ° ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΏΠ°ΡΠΈ Π΅ ΠΌΡΡΠ½Π° Π²ΠΎ Π’-Π·ΠΎΠ½Π°ΡΠ° ΡΡΠΎ Π²ΠΊΠ»ΡΡΡΠ²Π° ΡΠ΅Π»ΠΎ, Π½ΠΎΡ ΠΈ Π±ΡΠ°Π΄Π°ΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈ Π²ΠΈΡΠΎΠΊΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. ΠΡΡΠ°Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅ Π΄Π΅Π»ΠΎΠ²ΠΈ Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΡΠ΅, ΡΠ΅ ΡΡΠ²ΠΈ, ΡΠΎΠ½Π»ΠΈΠ²ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»Π½ΠΈ. ΠΠ²ΠΎΡ ΡΠΈΠΏ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΠ²Π° ΠΈ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½ΡΠΊΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠ° ΡΡΠΎ Π²Π°ΡΠ°ΡΠ° ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π±ΠΈΠ΄Π΅ ΠΌΡΡΠ½Π° Π²ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΡ Π½Π° Π»Π΅ΡΠΎΡΠΎ ΠΈ ΡΡΠ²Π° Π²ΠΎ Π·ΠΈΠΌΠ°.
ΠΠ°Π΅Π΄Π½ΠΈΡΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡΠ°Π½Π°ΡΠ° ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π²ΠΊΠ»ΡΡΡΠ²Π°Π°Ρ:
- ΠΠ³ΠΎΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΈ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎ Π’-Π·ΠΎΠ½Π°ΡΠ°
- Π¦ΡΠ½ΠΊΠΈ
- ΠΡΠ·Π½ΠΈ ΠΎΠ΄ Π°ΠΊΠ½ΠΈΡΠ΅
- ΠΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΈΠΌΠ° Ρ ΠΈΠΏΠ΅ΡΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΠ° ΠΊΠ°ΠΊΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΈ Π΄Π°ΠΌΠΊΠΈ
- ΠΠΎΠΆΠ° ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π° ΠΊΠΎΠ½ Π°ΠΊΠ½ΠΈ
Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΠΈ Π·Π° Π½Π΅Π³Π° Π½Π° ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡΠ°Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°
ΠΠ° ΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΎ ΡΡΠ²Π° ΠΈ ΡΠΎ ΠΌΡΡΠ½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ° Π·Π½Π°ΡΠΈ Π΄Π΅ΠΊΠ° Π²ΡΠ°ΡΠ°ΡΠ΅ΡΠΎ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠ½ΠΎΡΠ΅ΠΆΠ°ΡΠ° Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ° Π΅ ΠΊΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π·Π° Π·Π΄ΡΠ°Π²Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°. ΠΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ΠΎΡ Π΅ ΡΡΡΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈ Π΄Π΅Π» ΠΎΠ΄ ΡΡΡΠΈΠ½Π°ΡΠ° Π·Π° Π½Π΅Π³Π° Π½Π° ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡΠ°Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°, Π±ΠΈΠ΄Π΅ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΡΠ°Π½Π°Ρ ΠΌΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ° Π½Π° ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅ Π΄Π΅Π»ΠΎΠ²ΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ°, Π° ΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΎ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΈΡΡΠΈΡΡΠ°Ρ Π·Π°ΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΈ. ΠΠ·Π±Π΅Π³Π½ΡΠ²Π°ΡΡΠ΅ Π³ΡΡΠ±ΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈ ΡΠΎ ΠΌΠΈΡΠΈΡΠΈ Π½ΠΎ, ΠΎΠ΄Π»ΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ Π·Π° ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈ Π·Π° Π½Π΅Π³Π° Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ° ΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΠΈ Π΅ΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ΅ Π·Π΅Π»Π΅Π½ ΡΠ°Ρ, centella asiatica, Π°Π»ΠΎΠ΅ Π²Π΅ΡΠ° Π·Π° ΡΠΌΠΈΡΡΠ²Π°ΡΠ΅ Π½Π° ΠΈΡΠΈΡΠ°ΡΠΈΡΠ° Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ° ΠΈ ΡΡΠ²Π΅Π½ΠΈΠ»ΠΎ. ΠΠΎΡΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π·Π° ΡΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ Π·Π° Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅ Π½Π° pH, ΡΠΎΠ½Π΅Ρ ΠΈ Π½Π°Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ²Π°ΡΠΊΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΌ Π·Π° Π΄Π° ΡΠ° ΠΈΠ·Π΅Π΄Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ°, ΠΈ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠ²Π°ΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠ΅ΡΠΌΠ°Π½ΠΈ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΠΊΠ°Π΄Π΅ ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅ Π°ΠΊΠ½ΠΈ. ΠΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ – ΠΏΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΎ pH Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠΎ Π·Π° Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΎ Π²ΠΎ Π²Π°ΡΠ°ΡΠ° ΠΊΠΎΠΆΠ°.

#ΠΠΎΡΠΌΠ°Π»Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°
ΠΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΊΡ Π²Π°ΡΠ°ΡΠ° ΠΊΠΎΠΆΠ° Π½Π΅ Π΅ ΠΏΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³Ρ ΡΡΠ²Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³Ρ ΠΌΡΡΠ½Π°, ΡΠΎΠ³Π°Ρ Π²ΠΈΠ΅ ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π»ΠΈΡΠ΅Π½ Π±Π°Π»Π°Π½Ρ Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ Ρ ΠΈΠ΄ΡΠ°ΡΠ°ΡΠΈΡΠ°. ΠΠ²Π° Π΅ Π΅Π΄Π΅Π½ ΠΎΠ΄ Π½Π°ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΠΏΠΎΠ²ΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°, Π° Π°ΠΊΠΎ Π²ΠΈΠ΅ Π³ΠΎ ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π±Π° Π΄Π° Π±ΠΈΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΈ ΠΈ Π΄Π° ΠΈΠΌ ΡΠ΅ Π·Π°Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅
ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π·Π° Π³Π΅Π½ΠΈΡΠ΅! ΠΠΎΠ±ΡΠΎ ΠΈΠ·Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠ°Π½Π°ΡΠ° Π·Π΄ΡΠ°Π²Π° ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π³ΠΈ ΡΠΎΠ»Π΅ΡΠΈΡΠ° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈ Π·Π° ΡΠ±Π°Π²ΠΈΠ½Π° Π±Π΅Π· Π½Π΅Π³Π°ΡΠΈΠ²Π½Π° ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡΠ°. ΠΠ²Π° Π΅ Π½Π°Π²ΠΈΡΡΠΈΠ½Π° ΡΠ΅Π½ΠΎΠΌΠ΅Π½Π°Π»Π½ΠΎ Π±ΠΈΠ΄Π΅ΡΡΠΈ ΡΠΎΠ° Π·Π½Π°ΡΠΈ Π΄Π΅ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΠ΅ ΠΈ Π΄Π° ΡΠ΅ Π·Π°Π±Π°Π²ΡΠ²Π°ΡΠ΅ Π΅ΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΠΎ Π½ΠΎΠ²ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π·Π° ΡΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅, ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π·Π° ΡΠΏΠΈΠ΅ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈ Π·Π° ΡΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ°. ΠΠ΄Π½ΠΎ Π½Π΅ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π±Π° Π΄Π° ΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠ΅Π½Π΅ Π΅ Π΄Π΅ΠΊΠ° Π΄ΡΡΠΈ ΠΈ Π°ΠΊΠΎ ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ° Π²ΠΈ e Π±Π΅Π· ΡΡΠ°Ρ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΎ ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π²ΡΠ²Π°Π°Ρ Π°ΠΊΠ½ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΈ ΡΠΎ ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ°, ΠΌΠΎΠΆΠ°Ρ Π΄Π° ΠΈΡΡΠ΅Π·Π½Π°Ρ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ Π±ΡΠ·ΠΎ.
ΠΠ°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠΈ Π½Π° ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°:
- ΠΠ°Π»ΠΈ, Π½Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³Ρ Π²ΠΈΠ΄Π»ΠΈΠ²ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΈ
- ΠΠ°Π΄ΠΈΡΠ΅Π½Π°, ΠΌΠ΅ΠΊΠ° ΠΈ ΠΌΠ°Π·Π½Π° ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΠ°
- ΠΠ΅Π· ΡΠ΅ΡΠΈΠΎΠ·Π½ΠΈ ΡΡΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎΡΡΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ°
- Π‘ΡΠ°Π΅Π½ ΡΠ΅Π½
Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΠΈ Π·Π° Π½Π΅Π³Π° Π½Π° Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°
Π’ΠΈΠΏ Π½Π° Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ° Π΅ Π΅Π΄Π΅Π½ ΠΎΠ΄ Π½Π°ΡΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΠΏΠΎΠ²ΠΈ Π½Π° Π³ΡΠΈΠΆΠ°, Π½ΠΎ ΠΌΠΎΡΠ° Π΄Π° ΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½Π΅ Π΄Π΅ΠΊΠ° ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΡΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΡ Π½Π° Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΠ°Ρ Π½Π° ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠ°ΡΠ΅Π΅ΡΠ΅ΡΠΎ, ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅Π½Π°ΡΠ° Π½Π° Π½ΠΈΠ²ΠΎΡΠΎ Π½Π° Ρ ΠΎΡΠΌΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠΎΡ. ΠΠΊΠΎ ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π²ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π°Π»Π½Π° Π½Π΅ΡΠ°ΠΌΠ½ΠΎΡΠ΅ΠΆΠ°, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΏΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ²Π°ΡΠ΅ ΡΡΠ²ΠΎΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ°, ΠΏΠ° Π΄ΡΡΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π²Π° Π½Π° ΡΠΈΡΡΠΈΡΠ½ΠΈ Π°ΠΊΠ½ΠΈ. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ Π΅ Π΄Π° ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΡΠ΅ Π²ΠΎ ΡΠ΅ΠΊ ΡΠΎ ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ²Π½Π°ΡΠ° ΡΡΡΠΈΠ½Π° Π·Π° Π½Π΅Π³Π° Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ°, ΠΈ ΡΡΠΎ Π΅ Π½Π°ΡΠ²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, ΡΠΎ Π·Π°ΡΡΠΈΡΠ° ΠΎΠ΄ ΡΠΎΠ½ΡΠ΅. ΠΠ²ΠΎΡ ΡΠΈΠΏ Π΅ Π΅Π΄Π΅Π½ ΠΎΠ΄ ΠΏΡΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΠΏΠΎΠ²ΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΊΠΎΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΡΠ²Π°Π°Ρ Π·Π½Π°ΡΠΈ Π½Π° ΡΡΠ°ΡΠ΅Π΅ΡΠ΅ ΠΈ Π΅Π΄Π΅Π½ ΠΎΠ΄ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΈΡΠ΅ Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΈ ΡΡΠΎ ΡΠ° ΡΡΠ°ΡΠ΅Π°Ρ ΡΠ΅ ΡΠ»ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ (Π£Π) Π·ΡΠ°ΡΠΈ ΠΎΠ΄ ΡΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠΎ. Π’ΠΎΠ° Π΅ ΡΠ°ΠΊΠ°, Π·Π°ΡΠΎΠ° ΡΡΠΎ, ΡΡΠΎΠΌ Π½Π°Π²Π»Π΅Π·Π°Ρ Π²ΠΎ ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ°, ΡΠΈΠ΅ Π³ΠΎ ΠΎΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Π°Ρ ΠΊΠΎΠ»Π°Π³Π΅Π½ΠΎΡ ΠΈ Π³ΠΎ ΡΠΏΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Π°Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΎΡΠΎΡ Π½Π° Π½ΠΎΠ² ΠΊΠΎΠ»Π°Π³Π΅Π½, ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡΠΈ ΡΠ° ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ° ΠΏΠΎΠΌΠ°Π»ΠΊΡ ΡΠ²ΡΡΡΠ°, Β Π΄ΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ²Π°ΡΡΠΈ ΠΈΠΌ Π½Π° ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΠΈ Π±ΡΡΠΊΠΈΡΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠ°Ρ. ΠΠΎΡΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Ρ SPF 30 (ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΠΈΡΠΎΠΊ) ΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² ΡΡΠ°ΡΠ΅Π΅ΡΠ΅ ΡΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎ Ρ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠΎΠ½ΡΠΊΠ° ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π°, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π¦, ΡΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈΠ΄ΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΎΠΈΠ΄ΠΈ.

#Π§ΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°
ΠΠΊΠΎ Π²Π°ΡΠ°ΡΠ° ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΈΠΌΠ° Π³ΠΎΠ»Π΅ΠΌΠ° ΡΠ΅Π½Π΄Π΅Π½ΡΠΈΡΠ° Π·Π° ΠΏΠΎΡΠ°Π²Π° Π½Π° ΡΡΠ²Π΅Π½ΠΈΠ»ΠΎ, ΠΈΡΠΈΡΠ°ΡΠΈΡΠ° Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ°, ΡΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠΈΠΏ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ°, Π²Π΅ΡΠΎΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π΅ Π΄Π΅ΠΊΠ° ΡΡΠ΅ ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°. ΠΠ²Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π±ΠΈΠ΄Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈΠ·Π²ΠΈΠΊΠ°Π½ΠΎ ΠΎΠ΄ Π³Π΅Π½Π΅ΡΠΈΠΊΠ°, ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΈ Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½Π°ΡΠ° ΡΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π°, ΠΈΠ»ΠΈ Π°Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ. ΠΠΊΠΎ ΡΡΡΠ°Π΄Π°ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΡΠ²Π°ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π°Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠΊΠΈ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎ ΡΠΎΠ·Π°ΡΠ΅Π°, Π΅Π³Π·Π΅ΠΌΠ°, Π°ΡΡΠΌΠ°, Π°ΡΠΎΠΏΠΈΡΠ΅Π½ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΈΡΠΈΡ, Π°Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠΊΠΈ ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠΈΡ, Β Π²Π΅ΡΠΎΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°.
ΠΠ°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠΈ Π½Π° ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π²ΠΊΠ»ΡΡΡΠ²Π°Π°Ρ:
- ΠΠΎΠΆΠ° ΡΡΠΎ Π»Π΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ ΠΈΡΠΈΡΠΈΡΠ°, Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΡΠ²Π°, ΡΡΠ²Π° ΠΈ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π° ΡΠ°Π΄Π΅ΠΆ
- Π§Π΅ΡΡ ΠΎΡΠΈΠΏ
- Π¦ΡΠ²Π΅Π½ΠΈΠ»ΠΎ, ΠΎΡΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°
- Π§ΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°ΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π° Π½Π° ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈ Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½ΠΎ ΡΠΎ ΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠΈΡΠΊΠΈ ΠΌΠΈΡΠΈΡΠΈ ΠΈ Π±ΠΎΠΈ.
Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΠΈ Π·Π° Π½Π΅Π³Π° Π½Π° ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°
ΠΠ° ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ΄Π΅ ΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ Π·Π° ΡΠ±Π°Π²ΠΈΠ½Π° ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ° Π΄Π° ΡΠ° ΠΈΡΠΈΡΠΈΡΠ° ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»Π½Π°ΡΠ° ΠΊΠΎΠΆΠ° Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈΠ·Π²ΠΈΠΊ. ΠΠ° ΠΆΠ°Π», Π½Π΅ Π΅ Π»Π΅ΡΠ½ΠΎ Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΡΠ²ΡΠ΄ΠΈ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π° ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π° Π·Π° ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ°; ΡΠ΅ΠΏΠ°ΠΊ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π·Π°Π±Π΅Π»Π΅ΠΆΠΈΡΠ΅ Π΄Π΅ΠΊΠ° ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΠ΅ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎ ΠΎΠ΄Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ Π½Π° ΠΎΠ΄ΡΠ΅Π΄Π΅Π½ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈΠ·Π²ΠΈΠΊΡΠ²Π°ΡΠΈ. ΠΠ°Π΅Π΄Π½ΠΈΡΠΊΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ ΠΌΠΈΡΠΈΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠΈ, ΡΡΠ»ΡΠ°ΡΠΈ, ΠΏΠ°ΡΠ°Π±Π΅Π½ΠΈ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈ Π³ΡΡΠ±ΠΈ Ρ Π΅ΠΌΠΈΠΊΠ°Π»ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ°Ρ Π΄Π° ΡΠ° Π²Π»ΠΎΡΠ°Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎΡΡΠ° Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ° ΠΈ Π°Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈΡΠ΅. ΠΠΈΠ΄Π΅ΡΡΠΈ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»Π½Π°ΡΠ° ΠΊΠΎΠΆΠ° Π±Π°ΡΠ° ΠΊΠΎΠ·ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈ ΠΊΠΎΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ° ΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ°Π°Ρ Π½ΠΎ, ΡΠ΅ Π΅ΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ½ΠΈ, ΠΏΠΎΠ±Π°ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈ Π·Π° ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½Π° ΡΠ±Π°Π²ΠΈΠ½Π° ΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π»ΠΊΡ Π΄ΠΎΠ΄Π°ΡΠΎΡΠΈ. ΠΠ·Π±Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈ Π·Π° Π½Π΅Π³Π° Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ° ΡΠΎ Ρ ΠΈΠΏΠΎΠ°Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ½ΠΈ Π΅ΡΠΈΠΊΠ΅ΡΠΈ, Π±Π΅Π· ΠΌΠΈΡΠΈΡ, ΡΠΎ ΡΠΌΠΈΡΡΠ²Π°ΡΠΊΠΈ, Π»Π΅ΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π°Π½ΡΠΈΠΈΠ½ΡΠ»Π°ΠΌΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΡΡΠ²Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ΅ Π·Π΅Π»Π΅Π½ ΡΠ°Ρ, ΠΌΡΡΠΈΠ½ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΆΠ°Π², centella asiatica, Π°Π»ΠΎΠ΅ Π²Π΅ΡΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΈΡ. ΠΠ΄Π»ΠΈΡΠ΅Π½ ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ° ΠΊΠΎΡ ΠΎΠ²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΡΠ²Π° Π΄Π° ΡΠ° ΠΈΡΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠ°ΡΠ° Π°Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠΊΠ° ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡΠ° Π½Π° ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡ ΠΈ Π΄Π° Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π΄Π°Π»ΠΈ Π΅ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π΅Π½ Π·Π° Π²Π°ΡΠ°ΡΠ° ΠΊΠΎΠΆΠ°. ΠΡΠ²ΠΎ ΠΈΡΠΏΡΠΎΠ±Π°ΡΡΠ΅ Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡ ΠΈ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»Π° ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠΈΠ½Π° Π½Π° Π½Π΅ΠΊΠ°Π΄Π΅ ΡΠΊΡΠΈΠ΅Π½Π° ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ Π½ΠΎ, Π±Π»ΠΈΠ·Ρ Π΄ΠΎ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°Π΄Π΅ ΡΡΠΎ ΡΠ΅ ΡΠ΅ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠ²Π° ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ»ΠΈΡΠ°ΡΠ°, ΡΡΡΠ°Π½Π°ΡΠ° Π½Π° Π²ΡΠ°ΡΠΎΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°Π΄ ΡΠ²ΠΎΡΠΎ. ΠΠΎΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΊΡ ΡΠ°ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ 24 ΡΠ°ΡΠ° Π·Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π°Ρ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΠ°Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ±Π°ΡΠ°ΡΡΠ΅ Π·Π½Π°ΡΠΈ Π½Π° ΡΡΠ²Π΅Π½ΠΈΠ»ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΈΡΠ°ΡΠΈΡΠ° Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ°. ΠΠΊΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° Π·Π°Π±Π΅Π»Π΅ΠΆΠΈΡΠ΅ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠ²ΠΈ Π°Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠΊΠΈ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠΈ, Π±Π΅Π·Π±Π΅Π΄Π½ΠΎ Π΅, ΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ Π΄Π° Π³ΠΎ Π΄ΠΎΠ΄Π°Π΄Π΅ΡΠ΅ Π²ΠΎ ΡΡΡΠΈΠ½Π°ΡΠ° Π·Π° Π½Π΅Π³Π° Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ°. ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΎΡΠΎ Π½Π΅ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ΅ Π΅ Π΄Π° ΠΈΡΠΏΡΠΎΠ±Π°ΡΠ΅ Π½ΠΎΠ² ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ Π½Π° ΡΠ΅Π»ΠΎΡΠΎ Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π΄Π° ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡΠ°.
ΠΡΠ°Π΄Π΅ΡΠ΅ Π½Π° Π²Π°ΡΠ°ΡΠ° ΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π° ΡΡΡΠΈΠ½Π° Π·Π° Π½Π΅Π³Π° Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ°!
ΠΠ΅Π· ΠΎΠ³Π»Π΅Π΄ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ² Π΅ Π²Π°ΡΠΈΠΎΡ ΡΠΈΠΏ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°, ΠΎΠ΄Π»ΠΈΡΠ½Π°ΡΠ° ΡΡΡΠΈΠ½Π° Π·Π° Π½Π΅Π³Π° Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ° ΡΠΎ ΡΠΎΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π²ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π½Π΅ Π΄Π° Π³ΠΎ Π»Π΅ΠΊΡΠ²Π°ΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ΄ΡΠΆΡΠ²Π°ΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎΠΊΡΠΏΠ½ΠΎΡΠΎ Π·Π΄ΡΠ°Π²ΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ° ΠΈ Π΄Π° Π³ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ±ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ° ΠΊΠ°ΠΊΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ΅ Π΄Π°ΠΌΠΊΠΈ, Ρ ΠΈΠΏΠ΅ΡΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΠ°, ΡΡΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΡΠ° Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ°. ΠΠ° ΡΠ΅ ββΠ½Π°ΡΠ΄Π΅ Π²ΠΈΡΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠΎΡ Ρ ΠΈΠ΄ΡΠ°ΡΠ°Π½ΡΠ΅Π½ ΠΊΡΠ΅ΠΌ Π·Π° Π²Π°ΡΠ°ΡΠ° ΠΊΠΎΠΆΠ° Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ ΡΡΠ΅Π±Π° Π΄Π° ΡΠ΅ Π·Π½Π°Π΅ Π΄Π΅ΠΊΠ° ΡΠΎΠ° Π΅ ΡΡΡΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈ Π΄Π΅Π» Π·Π° Π·Π΄ΡΠ°Π²Π° ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°. ΠΠΈΠ΄Π΅ΡΡΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ±Π°ΡΠ° Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ° ΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΠ²Π° ΡΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΡ Π½Π° Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΎ, ΠΎΠ±ΡΠ½Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠΎ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π½Π΅ΡΠ·ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΈ Π·Π° ΡΠ°Π° Π΄Π° ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΠ° ΠΈ Π΄Π° ΠΈΠ·Π³Π»Π΅Π΄Π° Π½Π°ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠΎ. ΠΠ²Π° ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π½Π΅ Π½Π° Π²Π°ΡΠ°ΡΠ° ΠΊΠΎΠΆΠ° Π΄Π° Π±ΠΈΠ΄Π΅ ΠΈΠ·Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠ°Π½Π° ΠΈ Π±Π»Π΅ΡΠΊΠ°Π²Π°.



